Chăm sóc răng miệng cho các em học sinh ở độ tuổi Tiểu học là vô cùng quan trọng. Vì thế trường Tiểu học Hải Thanh rất quan tâm đến việc chăm sóc răng miệng đúng cách trong trường học cũng như ở nhà. Sau khi tập huấn theo công văn số 904/KBS-SKMT ngày 14/10/2024 của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Nam Định về việc Phối hợp triển khai tập huấn kỹ năng truyền thông chăm sóc sức khỏe răng miệng cho lãnh đạo và cán bộ chuyên trách Y tế trường học. Sáng ngày 04/11/2024, thực hiện kế hoạch Y tế trường học và hưởng ứng tháng hành động vì sức khỏe răng miệng, trường Tiểu học Hải Thanh đã tổ chức một buổi tuyên truyền về chăm sóc sức khỏe răng miệng thật ý nghĩa dành cho toàn thể học sinh.

 Nhân viên y tế trường học tuyên truyền về chăm sóc sức khỏe răng miệng

Nhân viên Y tế trường học đã tổ chức hướng dẫn thực hành phương pháp đánh răng đúng cách và cách chăm sóc răng miệng cho học sinh toàn trường. Các em học sinh đã được cô Đỗ Thị Thu Trang, nhân viên Y tế nhà trường, tuyên truyền hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe răng miệng một cách khoa học và thú vị. Cô đã sử dụng mô hình răng để giúp các em hình dung rõ hơn về cấu tạo của răng và các bệnh thường gặp như sâu răng, viêm lợi.

Qua bài tuyên truyền hấp dẫn của cô Đỗ Thị Thu Trang nhân viên y tế nhà trường, học sinh đã hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, qua đó cô còn hướng dẫn rất tỷ mỷ cách đánh răng như thế nào cho đúng cô nói:

“Như chúng ta đã biết “Cái răng, cái tóc là góc con người”, muốn có một hàm răng trắng bóng và một nụ cười rạng rỡ thì điều quan trọng nhất là chúng ta phải chải răng đều đặn và đúng cách. Chải răng là một việc tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách chải răng.

* Để giúp các em chải răng sau đây cô sẽ giới thiệu tới các em cách chải răng đúng cách:

- Chải răng theo thứ tự để không bỏ sót mặt răng nào, chải từ trái qua phải

- Chải hàm trên trước, hàm dưới sau

- Chải theo thứ tự: Chải mặt ngoài ¨ mặt trong ¨ mặt nhai của răng

- Chia mỗi hàm ra làm 5-6 đoạn răng

- Mỗi đoạn gồm 2-3 răng, mỗi đoạn răng chải từ 5-10 lần

Sau đó, cô hướng dẫn thực hành cách chải răng: "Khi đánh răng, các con nhớ cầm bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với trục của răng, lông bàn chải hướng về phía nướu và chải nhẹ nhàng bằng phương pháp xoay tròn tại chỗ khoảng 5 vòng, sau đó vuốt 1 chiều từ nướu đến răng lặp lại 5 lần. Tiếp theo sẽ di chuyển ra đến răng bên cạnh lặp lại cách đánh răng tương tự. Riêng mặt nhai đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai, chải xoay tròn từ trong ra ngoài. Mặt nhai cần phải chải kỹ hơn thực hiện động tác xoay tròn khoảng 8-10 lần, lặp lại ở các răng bên cạnh cho đến hết răng ở bề mặt nhai. Sau đó chải ra vào khoảng 4-5 lần trên mặt nhai. Mỗi lần chải răng nên kéo dài ít nhất 2 phút nhé!”

Nhân viên y tế trường học hướng dẫn học sinh chải răng đúng cách

Ngoài ra, cô còn căn dặn: Các em không nên đánh răng ngay sau khi kết thúc bữa ăn, vì lúc đó các chất có chứa trong thức ăn sẽ làm mềm lớp ngoài của răng, càng làm cho răng dễ hỏng hơn. Chỉ nên đánh răng sau khi ăn khoảng 20-30 phút. Nhưng riêng với những đồ ăn ngọt như kẹo thì nên đánh răng ngay sau khi ăn. Đánh răng quá nhiều quá nhanh, quá mạnh, nhiều khi còn gây chảy máu. Vì vậy, nên đánh đúng cách, đúng thời điểm sau khi ăn khoảng 20-30 phút và trước khi đi ngủ là tốt nhất trong đó lần chải răng trước khi đi ngủ là quan trọng nhất và dùng bàn chải có lông mềm, đầu tròn đánh răng để không làm tổn thương răng và nướu. Sau khi chải răng xong chúng ta sẽ chải lưỡi và súc miệng với nước sạch.

Ăn uống đa dạng các thực phẩm và bổ sung đầy đủ các thực phẩm chứa nhiều canxi như tôm, cua ghẹ, sửa tươi, phơi nắng trong thời gian từ khoảng 6h đến 9h sáng.

Cô Trang cũng đặt ra nhiều câu hỏi thú vị để tương tác với các em. Các em hào hứng giơ tay trả lời và tham gia các trò chơi nhỏ.

Học sinh hào hứng trả lời câu hỏi về kiến thức răng miệng

Đặc biệt, chương trình đã trở nên sôi động hơn bao giờ hết với trò chơi bốc thăm trúng thưởng. Các em học sinh hào hứng bốc thăm và trả lời những câu hỏi thú vị về kiến thức răng miệng. Những em trả lời đúng sẽ nhận được những phần quà hấp dẫn như bàn chải đánh răng, kem đánh răng, kẹo không đường, đồ dùng học tập...

Học sinh tham gia trò chơi bốc thăm trúng thưởng

Sau giờ ăn trưa, các em học sinh đã được thực hành trực tiếp cách đánh răng đúng cách dưới sự hướng dẫn của cô giáo và nhân viên y tế. Các em được trang bị bàn chải đánh răng và kem đánh răng, cùng nhau thực hiện các động tác đánh răng theo đúng kỹ thuật.

Học sinh ăn bán trú đánh răng, súc miệng sau bữa ăn

Buổi tuyên truyền về chăm sóc sức khỏe răng miệng đã khép lại nhưng thông điệp về việc chăm sóc răng miệng vẫn còn đó. Các em hãy nhớ rằng một hàm răng chắc khỏe không chỉ giúp các em tự tin hơn mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể. Hãy cùng nhau xây dựng thói quen và kỹ năng chải răng hàng ngày, hạn chế đồ ngọt và khám răng định kỳ để luôn sở hữu một nụ cười rạng rỡ nhé!